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青少年遇到同辈往来窘境，不要先否定和进犯自己<\/stron
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青少年遇到同辈往来窘境，不要先否定和进犯自己<\/strong><\/p>
同辈往来是青少年日子中重要的一部分。遭到同学负面点评和孤立的同学，因短少杰出的同辈联系，会对其生长形成消极影响。近来，广东12355青少年归纳服务途径环绕这类问题，活跃为青少年供给心思协助。<\/p>
广东12355青少年归纳服务途径心思咨询师苏雪英共享了近期心思帮扶的事例。现读初二的郑同学一天深夜拨打12355咨询，说自己和同学的联系一向不太好。“感觉同学们都不喜欢我，不只给我起外号，还孤立我。我感到很自卑，更不敢自动和他人往来了”。<\/p>
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就在来电前几日，郑同学仅有的两个共处比较好的朋友，忽然对她说要断交，这让她十分伤心。<\/p> 苏雪英认真地了解工作的经过，温文安慰郑同学的心情，对她的阅历表明了解。“因来电开端的时分其心情比较激动，我先用简略的呼吸放松办法让她心情渐渐平复下来，一起按部就班地引导她”。<\/p> 了解郑同学的基本状况后，苏雪英点评她是由于“长时间自卑引起的心情困扰”。呈现这样的困扰原因是多方面的，前几天仅有的两个朋友也表明不乐意和她玩了，这加剧了她对自我的否定，觉得自己便是不受欢迎的人。<\/p> 在电话中，苏雪英对郑同学说：“你能够先调整自己的心情，找机会和朋友交流一下，或许寻求教师的协助。假设你感触到被许多同学孤立，也需求及时告知家长或教师，看看怎样处理这个问题。”<\/p> 苏雪英主张郑同学，平常能够测验和其他同学多往来，多参加校园社团、自愿活动等来拓展自己的结交途径，在互动中学习与同学往来的技术。一起，苏雪英也主张，要学会将面临的现实问题和心情分隔，遇到问题先处理，不急着去置疑、进犯自己。也不要堕入心情中，影响自己对现实问题的判别与处理。“假如能削减负面点评对自己的影响，渐渐就能增强处理问题的才能，驱除无助感”。<\/p> 郑同学感觉到被了解和认可，心情有所缓解，她接受了教师的主张，乐意去测验，并将后续状况及时致电12355途径，与心思咨询师进一步交流、优化办法。<\/p> 苏雪英告知中青报·中青网记者，像郑同学这个年纪的青少年，还不能形成对自己的明晰知道。“自我形象许多是经过外在点评取得，会很介意他人的点评，同学联系欠好，导致她没有决心自动与其他同学往来”。<\/p> 苏雪英表明，青少年在这个年纪阶段对人际往来有激烈需求，但他们的身心仍在发展中，并不老练，对一些问题的观点简单呈现出“好与欠好”的二元分解状况，短少判别是非、辨别真假的才能，简单顺从。<\/p> 她特别说到，这一阶段的青少年，正处于寻觅“我是谁”这一自我身份知道的过程中，且伴随着打磨、整合、生长等改变，并不安稳，很简单发生“内涵与外在的抵触”。<\/p> 假如遇到类似的同辈往来窘境，青少年该怎么办？苏雪英给出如下主张：<\/p> 1.在无法处理同辈往来问题时，要及时向家长、教师求助，必要时寻求专业人员的协助，比方校园的心思教师、辅导员、咨询师、专科医生、心思帮助热线以及其他社会支持系统等。<\/p> 2.进行社会奉献，多参加各项活跃有利的公益或团体活动。<\/p> 3.学会表达自己的直接感触、放松和安慰自己的办法，遇到问题先平静下来，之后在了解的层面上处理问题。<\/p> 4.进行活跃心思建造，坚持独立的考虑才能，不把自我认知建立在他人的点评上。<\/p> 中青报·中青网记者 沈杰群 来历：中国青年报<\/p> 【修改:房家梁】 <\/span><\/div><\/div>
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